Wie gehen wir mit Konflikten um?

Wichtig ist, wie wir mit den Konflikten umgehen

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»Für eine hohe Widerstandskraft sind unsere Gedanken und Gefühle sehr entscheidend«, sagt Resilienztrainerin Julia Aschauer. (Foto: Bildwerkstatt Feiga)
 
 
 

Berchtesgaden – Über 200 Selbstbehauptungs- und Resilienz-Trainer haben sich zu einer internationalen Aktion zusammengeschlossen, mit der sie Kinder stärken wollen. Der Workshop »Stark ins neue Jahr« findet am 30. Dezember online statt. Mit dabei: die Resilienztrainerin Julia Aschauer aus Berchtesgaden. Sie setzt sich für mehr Selbstsicherheit für Kinder, gewaltfreie Kommunikation und Mobbing-Prävention ein. Im »Anzeiger«-Interview verrät Aschauer, welche Auswirkungen die Corona-Pandemie auf die Psyche hat und was sie mit dem Workshop erreichen will. Sie erklärt auch, warum ein Lockdown-Tagebuch in der Familie hilfreich sein kann.

 

Frau Aschauer, Sie sind als Resilienztrainerin unter anderem dafür zuständig, die Widerstandsfähigkeit zu stärken. Warum ist das in diesem Jahr besonders wichtig?

Julia Aschauer: Die aktuelle Situation rund um die Corona-Pandemie hat vielen Menschen aufgezeigt, dass Resilienz, also die psychische Widerstandsfähigkeit, ein wichtiges Thema für sie ist. In vielen Lebensbereichen gab es starke Veränderungen, mit denen jeder für sich erst mal klar kommen muss. In Trainings, Coachings und Vorträgen regen wir Menschen dazu an, über ihre persönliche Situation nachzudenken. Gerade jetzt ist es besonders wichtig, sich selbst zu fragen: »Was kann ich ändern und was liegt nicht in meinem Machtbereich?«

Haben Sie bei Kindern Auswirkungen der Pandemie (Home Schooling, keine Freunde treffen) auf die Psyche bemerkt?

Aschauer: Die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Widerständen im Leben gut umgehen zu können, wird besonders dann auf die Probe gestellt, wenn große Herausforderungen vor der Tür stehen. Corona fordert uns im Moment alle heraus. Doch bereits vor der Pandemie gab es Schwierigkeiten, die Kinder überwinden mussten. Das ist in erster Linie auch völlig in Ordnung, da es zu unserer Entwicklung gehört. Egal, ob es kleine Problemchen oder riesige Corona- Herausforderungen sind: Es passiert etwas mit uns. Damit meine ich, dass Gedanken und Gefühle entstehen.

 

https://www.berchtesgadener-anzeiger.de/region-und-lokal/lokales-berchtesgadener-land/berchtesgaden_artikel,-wichtig-ist-wie-wir-mit-den-konflikten-umgehen-_arid,607468.html 

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